|
nada para decir. desilucionada de mi misma...
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 103,49g.
Ontbijt: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Mermelada de Naranja, Lulemuu Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Diner: Tarta de Verdura. Snacks/Andere: Queso Parmesano Duro, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogur Firme de Vainilla. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
gimnasia aerobica - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Vamos, Maru, anotá todo lo que comas que eso ayuda. Uno es su mejor juez.
24 okt 16 door lid: Lola58
|
Fuerza! No aflojes ahora!
24 okt 16 door lid: marielamatina
|
No te desilusiones, dejarte ganar por la desazón es lo peor que podes hacer. Tomá fuerzas y volvé a arrancar. En tu perfil dice que esto "es importante" para vos. El camino es dificil, pero no imposible. No te dejes vencer. ¡Animo!
24 okt 16 door lid: Wolf360
|
vamos que un tropezon no es caida. arranca de nuevo y como dice lola anota todo para controlar y poder evaluar despues. Constancia y disciplina no fallan sea cual sea la dieta que sigas- Animo!!!!
25 okt 16 door lid: belkiscardozo
|
Maru, metele garra, no le aflojes que vos podes!!!CLARO QUE PODES!!! Como dice Belkis, con constancia los resultados se van a ver tarde o temprano. Por ahí te puede servir replantearte objetivos, pero a corto plazo; por ejemplo, una semana incorporar alguna verdura o alimento natural que no estés consumiendo, la siguiente semana, otro, y seguir así. UN DÍA A LA VEZ!!!!
25 okt 16 door lid: MunyMuny
|
Gracias a todos!! Ayer retome gimnasia y nuevamente a controlarme en las comidas gracias!!!
25 okt 16 door lid: maru.kilmes1782
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maru.kilmes1782's Gewicht Geschiedenis
|