Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2016
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 129,55g | Kolhy: 373,70g.
Ontbijt: Elegê Leite Desnatado. Lunch: Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Diner: Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Nescau Nescau com Leite, Padaria Sonho Recheado de Creme, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Elegê Leite Desnatado, Garoto Bombom Serenata de Amor, Nabisco Clube Social Integral. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Silnara's Gewicht Geschiedenis
|