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Finalizei o jejum de 41h do dia 22.05 a 24.05 para processo de autofagia e aceleração de metabolismo, me senti bem, sem fome excessiva, bebi muito, muito liquido, fiquei bem hidratada e bebia agua antes de sentir fome estratégia adotada para evitar que a sensação de fome chegasse. Ao final do jejum abri a janela alimentar com uma refeição cetogênica e vegetariana, alimento de origem animal foi apenas ovos.
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77,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1331 kcal
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Vet: 102,04g | Eiwit: 62,00g | Kolhy: 35,73g.
Lunch: PCD Peanut Paste , Morangos, DM Bio Soja Schnetzel Fein, Latzimas Natives Olivenöl Extra, DM Bio Kokosöl, Tomates, DM Bio Kokosöl, Ovo. Snacks/Andere: Ovo, Clara de Ovo, Schneekoppe Chia Samen, Kiwi, PCD Erdnusspaste, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren. meer...
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
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