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Dá nem pra acreditar... Primeira felicidade foi quando saí dos 3 dígitos e agora saí da casa dos 90, Deus é muito bom!!!!
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89,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1801 kcal
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Vet: 58,51g | Eiwit: 117,71g | Kolhy: 199,98g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Marba Mortadela Tradicional, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Diner: Repolho Refogado, Batata Doce, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Andere: Margarina, Pão Francês, Dona Benta Bolinho de Chuva. meer...
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2868 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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