Lili.li.li's Logboek, 06 mei 24

Tá quase saindo dos 90!!!!!!!! Tô torcendo por vc sempre!!!!!!! 

Damashii, muito obrigada! Estou só na expectativa do dia que, ao subir na balança, eu não verei mais o 9 na frente! O processo, graças a Deus, está muito tranquilo na alimentação, depois de tantos meses, voltei a consumir açúcar e não tive qualquer reação negativa... a realidade parece um sonho! Minhas opções foram geleia de mocotó (divido a embalagem em duas porções) e uma barra de doce de leite, que retiro fatias de menos de 20 g a até quase 40 g. Minha luta será sempre para me exercitar, confesso que há um tempo deixou de ser um martírio, mas ainda não gosto! Porém, não conseguirei mais parar, pois vejo o tanto que foi benéfico para mim. Notei que eu sempre interrompia as atividades físicas antes de chegar a um patamar confortável, largava no período que o incômodo era maior que as benesses. Depois que as dores se foram, constatei esta revolução: o cansaço acabou e a disposição chegou!  

Muito obrigada! 🤗❤️ 

Parabéns, Lili! 👏❣️🌻 

Obrigada! ☺️❤️ 

Lili, que bom que vc está em paz com os doces! Compulsão é péssimo, mas restrição tb tem seus poréns... acho terrivel viver na paranoia do "pode" e do "não pode"... realmente é um sonho comer doces de pouquinho, na minha jornada eu também aprendi isso agora aqui... Tb fico feliz que vc chegou numa fase boa com exercicios. Acho que exercitar é como um relacionamento, que tem fases boas e ruins mas que precisa de um certo comprometimento. Ao longo dos anos, eu parava quando chegava na fase boa, pensava "pra que continuar? tô otima!", daí voltava pro sedentarismo. Cuidado!!! Desde o meu infarto em 2021, tô conseguindo manter, só porque mesmo quando to cansada e sem saco pra fazer exercicio, me dá uma neura de que "se eu não exercitar, vai entupir o stent, vou infartar de novo!". Me ajuda muito estipular objetivos a curto, médio e longo prazo. Meu ultimo objetivo era conseguir fazer flexão de braço no chão igual cadete de exercito.... rsrsrsrs.... mas me arrasto pra andar e nadar. Pra cada treino bom, acho que faço 3 treinos meia-boca... rsrsrs... mas num páro!!! Recomendo, nunca pare, pq com saúde cardiaca não se brinca!!! Melhor coisa é o que a OMS manda: 150 a 300 mins por semana!!!! 

Que maravilha Lili, parabéns!🎉🎉🎉 

Obrigada, Lilika! 🤗 

Parabéns!!!! Você é uma pessoa que traz o bem pra todo mundo né? Sempre com palavras de apoio, nada mais justo que Deus te recompense cada vez mais te fazendo alcançar seus objetivos!!! 

Damashii, o que eu mais gosto do meu processo é que realmente eu sou a estrela dele. Tenho que me segurar, porque estou me achando o suprassumo da humanidade, apenas por comer um pequeno pedaço de doce de leite. Sensação de invencibilidade, eu consigo comer e parar! Sim, o exercício foi fundamental para minha saúde. É incrível como todo meu cansaço acabou e ainda estou muito pesada. Porém, a constância na atividade deu-me um condicionamento físico, que eu nem sequer sonhava ter algum dia. Sou a maior atleta do "meu universo", nenhuma das minhas versões chega aos meus pés. Eu, agora, me acho demais, graças a Deus! 

Silnara, muito obrigada! ❤️ Deus me ajudou no momento em que eu mais precisei, já não tinha esperanças... e, finalmente, consegui! Não posso fazer o processo por ninguém, mas se eu puder auxiliar com uma palavrinha, estarei multiplicando a benção que recebi! 

Lili.li.li muito feliz por você, parabéns  

MARAVILHOSA! 👏👏👏👏 

Lili, não precisa segurar não, vc é tudo isso sim: uma estrela, o suprassumo da humanidade, e uma atleta muito top!!! Porque é mais fácil ser atleta quando uma pessoa cresceu fazendo esporte, foi encorajada por familia e professores, e é atleta profissional porque foi natural o processo desde criancinha. Agora, quando se tem um monte de adversidades na vida de todos os tipos, começar a fazer exercicio pesando 134 quilos e perder 40 no processo, isso é muito top do top do top!!!! Claro que exercicio é muito bom pra mil coisas e ajudou muito no emagrecimento, mas também precisa lembrar que seu coração tava acostumado a bombar sangue pra um corpo muito maior e agora ele precisa fazer bem menos esforço e por isso sua disposição aumentou exponencialmente. Uma mala de viagem grande e cheia pesa 20kg. Vc se livrou de DUAS malas grandes que carregava 24 horas por dia. A parte boa é que seu risco de evento cardiaco zerou nesse processo.  

❤️🥲 🤗 

Parabéns 😁👏👏 

Luciana, Alma e Adriano muito obrigada pelo apoio! ❤️ 

Lili, que maravilha! Que felicidade! Quase saindo dos 90's. Estou torcendo por vc sempre, agora falta bem pouco. Ah, saí dos 3 dígitos hoje. Estou feliz que nem pinto no lixo. Hahaha Sucesso pra vc! Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀  

Ana Paula Manzo, muito obrigada! Deixar os 3 dígitos é sensacional, parabéns! É uma das conquistas mais importantes na sua jornada até chegar ao seu peso desejado. 

Moça, que deleite te achar. Devorei sua história. Você é escritora? Sim? Que maravilha. Não? Não menospreze o dom que Deus te deu!!