Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 104,39g | Eiwit: 52,95g | Kolhy: 132,83g.
Ontbijt: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, City Farm Keçiboynuzu Pekmezi, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kebir Tereyağ, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Zeytinyağı. Diner: Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Andere: Ev Yapımı Hurmalı Fit Brownie, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erythfree's Gewicht Geschiedenis
|