rufinaqwe

Lid geworden april 2016

Berichten

842

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 0,4 kg

Huidig Gewicht

75,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

65,9 kg

Nog te gaan: 9,5 kg

Volg

rufinaqwe's Gewicht Geschiedenis

	MorGalka
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Анчоус12
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	lia-osteo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Карабутик
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 272kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 24,71g | Eiwit: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 238kcal | Vet: 2,22g | Kolhy: 45,17g | Eiwit: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calorieën: 135kcal | Vet: 3,11g | Kolhy: 11,77g | Eiwit: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Calorieën: 110kcal | Vet: 1,16g | Kolhy: 6,48g | Eiwit: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Kookboek bekijken

	Барни Шоколадная Начинка
	Мини Круассаны с Кремом "Какао"
	Noedelsoep met Kip, Chunky Stijl
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Stofzuigen
	Zwemmen (Langzaam)