nlrfa - Lid

nlrfa

Lid geworden maart 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67 kg

Tot nu toe verloren: 3,3 kg

Huidig Gewicht

63,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,6 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 8,7 kg

Volg

nlrfa's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 203kcal | Vet: 8,55g | Kolhy: 8,25g | Eiwit: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Calorieën: 246kcal | Vet: 12,00g | Kolhy: 6,24g | Eiwit: 27,70g

Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.

Calorieën: 90kcal | Vet: 1,36g | Kolhy: 13,87g | Eiwit: 5,29g

Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.

Calorieën: 80kcal | Vet: 3,40g | Kolhy: 6,12g | Eiwit: 5,52g

Brot aus Magerquark und Haferkleie.

Calorieën: 193kcal | Vet: 9,57g | Kolhy: 16,93g | Eiwit: 11,09g

Schmackhaft und ebenso gesund.

Kookboek bekijken