nicki19
Lid geworden september 2011
Berichten
87
Volgend
4
Volgers
17
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg

Huidig Gewicht
66,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht
68,0 kg
Nog te gaan: 1,8 kg
Hi I'm Nicki and I'm a 22 year old Cornish girl!

I've been yoyo dieting for about 2 years now but i've finally reached the point where i'm determined to loose the weight I want to and keep it off for good.

Plan of action - 5:2 diet, plenty of water, Exercising twice a week (minimum)

nicki19's Gewicht Geschiedenis


Volgend

miro69
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Superfly_angel
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
patipataki
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
Vicky love
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week Down

nicki19's Kookboek

Calorieën: 187kcal | Vet: 6,13g | Kolhy: 3,28g | Eiwit: 28,26g
Tuna Salad
A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.
Calorieën: 191kcal | Vet: 6,44g | Kolhy: 5,43g | Eiwit: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Calorieën: 165kcal | Vet: 9,79g | Kolhy: 19,06g | Eiwit: 2,42g
Blueberry Muffins
Really yummy muffins using natural sweetener and whole foods.
Calorieën: 165kcal | Vet: 5,10g | Kolhy: 13,19g | Eiwit: 22,23g
Spinach Patties
Makes one large spinach patty or divide to make smaller ones.
Kookboek bekijken

nicki19's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.