monica3912

Lid geworden augustus 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

73,4 kg

Tot nu toe verloren: 2,2 kg

Huidig Gewicht

71,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

59 kg

Nog te gaan: 12,2 kg

Volg

monica3912's Gewicht Geschiedenis

	nevelena
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,8 kg per week

Calorieën: 29kcal | Vet: 1,39g | Kolhy: 1,86g | Eiwit: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calorieën: 155kcal | Vet: 3,79g | Kolhy: 28,40g | Eiwit: 3,19g

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Calorieën: 105kcal | Vet: 3,63g | Kolhy: 11,66g | Eiwit: 8,30g

Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.

Calorieën: 196kcal | Vet: 8,18g | Kolhy: 14,27g | Eiwit: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Calorieën: 312kcal | Vet: 7,68g | Kolhy: 14,94g | Eiwit: 47,62g

Très simple. Un vrai régal.

Kookboek bekijken