lyusi-ll
Lid geworden december 2019
|
Berichten
6
Volgend
4
Volgers
1
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
94,3 kg
Tot nu toe verloren:
1,6 kg
Huidig Gewicht
92,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
17,7 kg
|
|
Мне 61 год.Штангу ворочать не могу, скакать часами в спортзале - тоже. Сбрасываю лишний вес с надеждой сохранить здоровье и избежать обвисания кожи. Самостоятельно не получалось, с 04 февраля худею под надзором врачей, рекомендовавших мне такой рацион питания . Ем 5 раз в день, в каждый прием пищи, кроме последнего - белки, жиры и сложные углеводы. Нравится, что абсолютно нет голода , прекрасное самочувствие.
|
lyusi-ll's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|