lautgonzalez

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74 kg

Tot nu toe verloren: 19 kg

Huidig Gewicht

93 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 23 kg

Volg

Pelea constante con mi cuerpo, entreno 3 dias a la semana y ahora incursionando en la cetosis y tratando de llegar a mi ansiado objetivo de sentirme bien con migo mismo :)

lautgonzalez's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Jesicap
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	maru.kilmes1782
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	alissonlinsay
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Dark Demon
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

lautgonzalez's Kookboek

Calorieën: 59kcal | Vet: 1,67g | Kolhy: 2,34g | Eiwit: 8,09g

Tortitas de Avena Protéicas

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Calorieën: 131kcal | Vet: 6,04g | Kolhy: 10,27g | Eiwit: 10,03g

Budín de Zapallitos

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Kookboek bekijken

lautgonzalez's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gekookt Ei
	Crossfit

Bekijk Dieet Kalender