l.sep - Lid

l.sep

Lid geworden oktober 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

70 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

l.sep's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 207kcal | Vet: 16,97g | Kolhy: 1,07g | Eiwit: 11,84g

Lo podéis comer sin miedo.

Calorieën: 81kcal | Vet: 2,30g | Kolhy: 9,56g | Eiwit: 5,50g

Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.

Calorieën: 115kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 6,38g | Eiwit: 19,76g

La receta para una comida simple.

Calorieën: 187kcal | Vet: 7,85g | Kolhy: 23,25g | Eiwit: 8,92g

Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.

Calorieën: 294kcal | Vet: 16,02g | Kolhy: 12,40g | Eiwit: 26,76g

Contundente y libre de carbohidratos.

Kookboek bekijken

	Leche Semi Descremada
	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Crumpet
	Spinning (Spinnen)
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Stretching (Yoga)