Tortilla de Tallarines con Atún
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mmcochi  Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
- Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
- Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
- Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
- Servir con ensaladas.
116 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 81 calorieën in een portie Tortilla de Tallarines con Atún.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 47% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
340 kj
4%
81 kcal
Vet
2,3g
3%
Verzadigd Vet
0,569g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,767g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,451g
Koolhydraten
9,56g
4%
Suiker
0,16g
0%
Vezels
0,5g
Eiwitten
5,5g
11%
Zout
0,22g
4%
Cholesterol
84mg
Kalium
29mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (47%)
Vet (26%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|