Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 2 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
La receta para una comida simple.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sofría en el aceite el cebollin, la cebolla blanca, el pimentón y el tomate.
- Salpimiente.
- Agregue los Lomitos de atún y deje cocinar a fuego lento por 2 minutos.
- Sirva.
108 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 115 calorieën in een portie Atún a la Criolla.
|
|
Calorieën Verdeling: 8% vet, 23% kolhy, 70% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
480 kj
6%
115 kcal
Vet
0,98g
1%
Verzadigd Vet
0,042g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,037g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,142g
Koolhydraten
6,38g
2%
Suiker
2,33g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
19,76g
40%
Zout
0,64g
11%
Cholesterol
14mg
Kalium
220mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (22%)
Vet (8%)
Eiwitten (70%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|