ketchoupie95
Lid geworden juli 2016
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht
106,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan: 31,4 kg
femme de 46 ans ayant subi deux opérations de l'estomac. En 2008 l'anneau gastrique et en 2010 la sleeve qui m'a fait perdre plus de 30 kgs

j'ai ensuite subi trois opérations de chirurgie réparatrice ventre en 2014, bras en 2015, et cuisses cet année
j'ai encore une quinzaine de kgs à perdre et j'aimerais calculer mes calories.

ketchoupie95's Gewicht Geschiedenis


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echobleu
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
 
Tanguy66
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
sarah95140
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
   

ketchoupie95's Kookboek

Calorieën: 83kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,65g | Eiwit: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Calorieën: 96kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,18g | Eiwit: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calorieën: 321kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 34,81g | Eiwit: 31,64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
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