emilyshack

Lid geworden januari 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

82,1 kg

Tot nu toe verloren: 0,5 kg

Huidig Gewicht

82,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Streefgewicht

72,6 kg

Nog te gaan: 10,0 kg

Volg

emilyshack's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 245kcal | Vet: 5,62g | Kolhy: 35,63g | Eiwit: 14,10g

A quick to prepare, low fat and delicious chili.

Calorieën: 48kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 9,48g | Eiwit: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

Calorieën: 158kcal | Vet: 2,68g | Kolhy: 31,21g | Eiwit: 5,53g

Simple noodle casserole that's hearty and delicious.

Calorieën: 123kcal | Vet: 2,45g | Kolhy: 22,92g | Eiwit: 2,53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Calorieën: 244kcal | Vet: 0,42g | Kolhy: 54,56g | Eiwit: 6,79g

So delicious and creamy minus the butter and milk.

Kookboek bekijken

	Footlong Turkey Breast
	Select Almond & Honey Granola
	Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla
	Dansen (Hoog Tempo, Aerobic)
	Cardio Fitness
	Stretching (Yoga)