cccaremn0000

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

74 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

68 kg

Nog te gaan: 6 kg

Volg

cccaremn0000's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 173kcal | Vet: 13,43g | Kolhy: 10,03g | Eiwit: 3,55g

Bolitas energéticas que no necesitan cocción.

Calorieën: 161kcal | Vet: 3,15g | Kolhy: 6,69g | Eiwit: 26,07g

Brownie para preparar en el microondas en una taza.

Calorieën: 139kcal | Vet: 8,15g | Kolhy: 1,82g | Eiwit: 13,51g

Muffiny na śniadanie.

Calorieën: 133kcal | Vet: 5,55g | Kolhy: 11,67g | Eiwit: 8,32g

Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.

Calorieën: 262kcal | Vet: 8,19g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

Kookboek bekijken

	Bonito del Norte en Escabeche
	Rijstmelk
	Copos de Avena