bisours
Lid geworden oktober 2013
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
66 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht
72 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 7 kg
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

bisours's Gewicht Geschiedenis


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ray.d
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week Down
 
michele409
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Anesthéline
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down
 
Kalade
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week Down

bisours's Kookboek

Calorieën: 272kcal | Vet: 6,61g | Kolhy: 46,07g | Eiwit: 7,17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
Calorieën: 122kcal | Vet: 1,22g | Kolhy: 22,18g | Eiwit: 4,86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Calorieën: 145kcal | Vet: 4,35g | Kolhy: 23,46g | Eiwit: 4,27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Calorieën: 183kcal | Vet: 4,33g | Kolhy: 5,15g | Eiwit: 28,10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
Calorieën: 519kcal | Vet: 31,53g | Kolhy: 43,15g | Eiwit: 13,39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
Kookboek bekijken

bisours's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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