anandogen

Lid geworden mei 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

120 kg

Tot nu toe verloren: 15,7 kg

Huidig Gewicht

104,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 44,3 kg

Volg

Metode Diet Saya Itu:
1.Berusaha tetap Happy
2.Olahraga & kurangi memakai Lift
3.Sarapan Pagi & Sore:Shake + Pisang
4.Makan Siang Enak & Kenyang
5.Camilan Kacang Almond
6.Say No To Softdrink & JunkFood
7.Jangan terlalu serius dietnya 😁

anandogen's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Kesyha
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	elsafitri
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	irnadewiseptika
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	blinkies
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

anandogen's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	F1 Nutritional Shake Mix
	Bananen
	F3 Personalized Protein Powder
	Fietsen (Matig) - 21 km/h
	Pedalling
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h

Bekijk Dieet Kalender