Mad-Lisboa

Lid geworden december 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89 kg

Tot nu toe verloren: 4,9 kg

Huidig Gewicht

84,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 19,1 kg

Volg

Paleo LCHF

Mad-Lisboa's Gewicht Geschiedenis

	Dani_paleo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	paula queiros
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Rakelisy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	MBailarina
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 229kcal | Vet: 19,45g | Kolhy: 1,52g | Eiwit: 11,87g

Uma receita de quiche simples e deliciosa.

Calorieën: 176kcal | Vet: 13,02g | Kolhy: 11,91g | Eiwit: 6,25g

Fica óptima quente ou fria.

Calorieën: 100kcal | Vet: 7,48g | Kolhy: 3,05g | Eiwit: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

Calorieën: 213kcal | Vet: 15,95g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 12,52g

Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.

Calorieën: 493kcal | Vet: 35,49g | Kolhy: 18,24g | Eiwit: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Kookboek bekijken