Eilisia - Lid

Eilisia

Lid geworden maart 2014

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Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

79 kg

Tot nu toe verloren: 8 kg

Huidig Gewicht

71 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

73 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

Eilisia's Gewicht Geschiedenis

	rolikahn
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Calorieën: 644kcal | Vet: 29,89g | Kolhy: 55,18g | Eiwit: 41,61g

Auflauf mit Quinoa und Zucchini.

Calorieën: 487kcal | Vet: 15,55g | Kolhy: 67,05g | Eiwit: 23,26g

Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.

Calorieën: 422kcal | Vet: 2,84g | Kolhy: 79,22g | Eiwit: 22,68g

Schmeckt gut.

Calorieën: 547kcal | Vet: 26,92g | Kolhy: 49,07g | Eiwit: 23,55g

Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.

Calorieën: 189kcal | Vet: 6,78g | Kolhy: 17,40g | Eiwit: 12,63g

Zum Kaffe ganz lecker.

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