Alekss200672
Lid geworden december 2017
Berichten
545
Volgend
15
Volgers
22
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
76 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht
73,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 4,9 kg per week

Streefgewicht
65,4 kg
Nog te gaan: 7,9 kg
Александра.
49 лет
07.06.2021
Вес=73 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99


48 лет:) Рост 163 см.
НА 20 ФЕВРАЛЯ 2018 г
Вес=77 кг.
ОБ=114 см.
ОТ=78 см.
ОГ=99 см.

Вес на момент принятия решения "худеть" (19 февраля 2018) достиг критической для меня отметки =77 кг!

30 ИЮНЯ 2018 163 см:)))
Вес=67 кг.
ОБ=105,5 см
ОТ=70 см
ОГ=97

11.05.2020
Вес=74 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99

Alekss200672's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Анчоус12
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week Down
 
ВикаЯгодка
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
revyura
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
tanechka39
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week Down

Alekss200672's Kookboek

Calorieën: 560kcal | Vet: 14,21g | Kolhy: 102,71g | Eiwit: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calorieën: 94kcal | Vet: 2,71g | Kolhy: 13,26g | Eiwit: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calorieën: 188kcal | Vet: 6,11g | Kolhy: 6,44g | Eiwit: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorieën: 15kcal | Vet: 0,58g | Kolhy: 2,02g | Eiwit: 0,85g
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
Calorieën: 47kcal | Vet: 0,83g | Kolhy: 4,73g | Eiwit: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Kookboek bekijken

Alekss200672's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.