Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingrediënten
Beschrijving
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 jan 21 door lid: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 jul 20 door lid: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 mei 20 door lid: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 mrt 20 door lid: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 mrt 20 door lid: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 mrt 20 door lid: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 feb 20 door lid: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 jan 20 door lid: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 jan 20 door lid: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 okt 19 door lid: IRIHA1978
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 560 calorieën in een portie Тушеная Капуста с Рисом.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 69% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2343 kj
28%
560 kcal
Vet
14,21g
20%
Verzadigd Vet
1,42g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,506g
Meervoudig Onverzadigd Vet
8,69g
Koolhydraten
102,7g
40%
Suiker
26,68g
30%
Vezels
17g
Eiwitten
14,94g
30%
Zout
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
1839mg
92%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (69%)
Vet (21%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|