Natalya _Smirnova
Lid geworden mei 2020
|
Berichten
2127
Volgend
145
Volgers
295
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren:
17 kg
Huidig Gewicht
61 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
4 kg
|
|
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
|
Natalya _Smirnova's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|