Startdatum: 23 apr 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 61,2 kg Startgewicht: 60,8 kg
30 aug 24	61,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 24	62,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 24	61,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	61,7 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	62,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	62,1 kg	Slecht
24 mei 24	61,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	61,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	62,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	62,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	61,2 kg	Redelijk Goed
28 dec 23	61,7 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	61,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 23	63,0 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	61,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	61,2 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	61,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	61,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	61,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	62,6 kg	Slecht
21 jun 23	61,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	61,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	60,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	60,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 23	61,7 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	61,2 kg	Slecht
17 feb 23	59,9 kg	Slecht
25 jan 23	59,0 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	61,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	61,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	61,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	61,9 kg	100%
02 jan 23	62,8 kg	100%
31 dec 22	62,6 kg	Slecht
17 dec 22	60,3 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	60,8 kg	Slecht
23 okt 22	59,4 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	59,4 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	59,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	59,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	59,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	59,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	59,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	59,9 kg	Slecht
26 mei 22	58,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 22	59,4 kg	Slecht
21 apr 22	58,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	59,9 kg	Slecht
16 mrt 22	59,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	60,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 22	61,2 kg	Slecht
01 feb 22	59,0 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	59,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	59,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	60,8 kg	Slecht
24 dec 21	58,1 kg	Redelijk Goed
16 dec 21	58,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	58,1 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	59,0 kg	Slecht
23 okt 21	58,1 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	57,6 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	57,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	57,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	57,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	57,6 kg	Slecht
18 jul 21	56,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 21	56,7 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	58,1 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	58,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	58,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	58,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	57,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	58,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	57,6 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	58,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	58,1 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	58,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	59,0 kg	Redelijk Goed
07 feb 21	58,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	59,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	59,9 kg	Redelijk Goed
27 dec 20	60,8 kg	Slecht
13 dec 20	59,4 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	59,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	59,2 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	59,9 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	61,2 kg	Slecht
06 okt 20	60,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	61,2 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	60,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	60,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	60,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	60,8 kg	Slecht
22 jul 20	60,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	61,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	61,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	61,7 kg	Slecht
13 mei 20	61,2 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	61,2 kg	Slecht
10 mrt 20	60,3 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	59,9 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	59,4 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	58,5 kg	Redelijk Goed
16 okt 19	59,0 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	59,4 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	59,0 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	59,0 kg	Redelijk Goed
13 aug 19	58,3 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	58,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	59,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	59,9 kg	Slecht
24 jun 19	58,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	59,0 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	59,0 kg	Redelijk Goed
22 mei 19	60,3 kg	Slecht
06 mei 19	59,4 kg	Slecht
22 apr 19	58,5 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	58,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	58,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	58,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	59,0 kg	Slecht
20 feb 19	59,0 kg	Slecht
06 feb 19	58,1 kg	Slecht
23 jan 19	57,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	58,1 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	57,6 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	57,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	58,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 18	59,0 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	59,0 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	58,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 18	59,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	59,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	59,4 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	59,0 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	59,4 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	60,8 kg	Niet Toepasbaar
20 jun 18	60,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	60,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	60,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	60,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 22 jun 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 61,2 kg Startgewicht: 120,2 kg
24 mrt 18	61,0 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	61,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	62,1 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	63,0 kg	Slecht
05 nov 17	62,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	63,0 kg	Redelijk Goed
22 okt 17	63,5 kg	Niet Toepasbaar
16 okt 17	63,5 kg	Redelijk Goed
23 sep 17	63,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	63,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	64,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	65,3 kg	Slecht
28 jul 17	64,9 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	66,0 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	66,2 kg	Redelijk Goed
28 jun 17	66,7 kg	Redelijk Goed
20 jun 17	67,1 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	67,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	68,0 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	68,9 kg	Niet Toepasbaar
03 apr 17	68,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 17	69,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	69,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 17	68,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	69,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	69,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 17	71,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	71,7 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	71,7 kg	Slecht
06 feb 17	71,7 kg	Slecht
30 jan 17	71,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	72,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 17	72,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 17	73,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	74,8 kg	Slecht
01 jan 17	73,9 kg	Slecht
30 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
28 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
27 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 16	72,6 kg	Slecht
25 dec 16	72,6 kg	Slecht
24 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
23 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
22 dec 16	72,8 kg	100%
21 dec 16	73,0 kg	100%
20 dec 16	73,7 kg	Redelijk Goed
19 dec 16	74,2 kg	Redelijk Goed
18 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 16	74,4 kg	100%
15 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 16	74,4 kg	100%
13 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
10 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
08 dec 16	74,8 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	74,8 kg	Redelijk Goed
06 dec 16	74,8 kg	Redelijk Goed
05 dec 16	76,0 kg	Redelijk Goed
04 dec 16	76,2 kg	Redelijk Goed
03 dec 16	76,2 kg	Redelijk Goed
02 dec 16	76,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 16	76,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 16	77,1 kg	Slecht
21 nov 16	77,6 kg	Slecht
14 nov 16	77,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 16	76,7 kg	100%
31 okt 16	77,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 16	78,0 kg	Redelijk Goed
17 okt 16	78,9 kg	100%
10 okt 16	80,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 16	82,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 16	82,1 kg	100%
19 sep 16	81,2 kg	100%
12 sep 16	83,0 kg	100%
05 sep 16	86,2 kg	100%
29 aug 16	87,5 kg	100%
22 aug 16	88,0 kg	100%
17 aug 16	89,4 kg	100%
15 aug 16	91,6 kg	Redelijk Goed
09 aug 16	90,3 kg	Slecht
01 aug 16	90,0 kg	Redelijk Goed
25 jul 16	91,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 16	93,0 kg	Slecht
28 jun 16	92,1 kg	Slecht
20 jun 16	92,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	93,2 kg	Slecht
17 mei 16	93,0 kg	Slecht
11 mei 16	93,0 kg	Slecht
02 mei 16	92,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	91,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	92,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 16	92,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 16	92,5 kg	Slecht
28 mrt 16	93,0 kg	Redelijk Goed
21 mrt 16	92,5 kg	Redelijk Goed
14 mrt 16	91,6 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	92,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 16	93,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	94,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 16	93,9 kg	100%
17 jan 16	94,3 kg	Redelijk Goed
10 jan 16	96,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 16	97,1 kg	100%
27 dec 15	98,4 kg	Redelijk Goed
20 dec 15	97,3 kg	100%
13 dec 15	98,2 kg	100%
06 dec 15	98,9 kg	100%
28 nov 15	100,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 15	102,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 15	102,3 kg	100%
02 nov 15	103,0 kg	100%
26 okt 15	103,9 kg	100%
19 okt 15	106,1 kg	100%
12 okt 15	105,7 kg	100%
05 okt 15	106,6 kg	100%
28 sep 15	107,5 kg	100%
21 sep 15	108,0 kg	100%
14 sep 15	109,3 kg	100%
08 sep 15	109,8 kg	100%
31 aug 15	110,7 kg	100%
26 aug 15	111,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	111,6 kg	100%
16 aug 15	112,9 kg	100%
10 aug 15	113,4 kg	100%
03 aug 15	113,9 kg	100%
29 jul 15	115,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 15	117,9 kg	Slecht
14 jul 15	117,9 kg	Slecht
22 jun 15	120,2 kg	Slecht

Startdatum: 24 jan 09

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 59,0 kg Startgewicht: 117,9 kg
10 mrt 15	116,1 kg	Slecht
08 feb 15	117,9 kg	Slecht
11 sep 14	113,4 kg	Slecht
29 jul 14	114,8 kg	Slecht
11 mrt 14	113,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 14	113,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 14	116,3 kg	Slecht
09 jul 13	112,0 kg	Slecht
05 mrt 13	112,5 kg	Slecht
25 jan 13	112,9 kg	Slecht
06 jan 13	113,6 kg	Slecht
06 dec 12	114,8 kg	Slecht
23 okt 12	110,7 kg	Redelijk Goed
16 aug 12	108,4 kg	Slecht
12 jun 12	106,1 kg	Redelijk Goed
29 mei 12	107,0 kg	Slecht
13 mei 12	107,0 kg	Slecht
18 apr 12	106,1 kg	Slecht
19 mrt 12	105,5 kg	Slecht
23 feb 12	103,4 kg	Slecht
06 feb 12	103,9 kg	Slecht
30 jan 12	103,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 12	104,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 12	104,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 11	105,2 kg	Redelijk Goed
13 dec 11	106,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 11	106,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 11	107,5 kg	Slecht
24 nov 11	106,6 kg	Redelijk Goed
15 nov 11	108,0 kg	Slecht
08 nov 11	108,0 kg	Slecht
31 okt 11	107,0 kg	100%
25 okt 11	108,0 kg	Redelijk Goed
17 okt 11	108,6 kg	Slecht
10 okt 11	108,9 kg	Redelijk Goed
03 okt 11	109,8 kg	Redelijk Goed
26 sep 11	111,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 11	112,0 kg	100%
12 sep 11	112,9 kg	100%
06 sep 11	114,3 kg	Slecht
28 jul 11	114,3 kg	Slecht
28 jun 11	114,3 kg	Slecht
04 apr 11	111,1 kg	Slecht
06 mrt 11	111,6 kg	Slecht
31 jan 11	110,7 kg	Slecht
22 nov 10	105,7 kg	Slecht
25 okt 10	105,7 kg	Redelijk Goed
04 okt 10	107,3 kg	Slecht
23 aug 10	105,5 kg	Slecht
12 jul 10	103,0 kg	Slecht
28 jun 10	102,1 kg	Slecht
14 jun 10	100,7 kg	Slecht
28 mei 10	100,7 kg	Redelijk Goed
13 mei 10	101,6 kg	Slecht
01 apr 10	100,0 kg	Redelijk Goed
24 mrt 10	100,7 kg	Slecht
09 mrt 10	100,7 kg	Slecht
23 feb 10	100,7 kg	Slecht
26 jan 10	101,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 10	101,6 kg	Slecht
05 jan 10	101,6 kg	Slecht
21 dec 09	100,7 kg	Slecht
07 dec 09	99,8 kg	Slecht
23 nov 09	99,8 kg	Slecht
09 nov 09	99,3 kg	Redelijk Goed
03 nov 09	99,8 kg	Slecht
21 okt 09	100,2 kg	Slecht
08 okt 09	99,8 kg	Redelijk Goed
29 sep 09	100,2 kg	Slecht
16 sep 09	99,3 kg	Slecht
31 aug 09	99,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 09	100,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 09	100,5 kg	Slecht
03 aug 09	100,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 09	101,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 09	101,6 kg	Slecht
29 jun 09	102,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 09	102,7 kg	Slecht
16 jun 09	102,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 09	102,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 09	103,0 kg	Redelijk Goed
05 mei 09	103,4 kg	Redelijk Goed
21 apr 09	103,2 kg	Redelijk Goed
05 apr 09	104,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 09	105,2 kg	Redelijk Goed
21 mrt 09	105,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 09	107,0 kg	Slecht
03 mrt 09	106,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 09	107,0 kg	Redelijk Goed
09 feb 09	108,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 09	117,9 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 11 aug 08

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 117,9 kg
19 jan 09	112,0 kg	Redelijk Goed
12 jan 09	114,8 kg	Niet Toepasbaar
23 okt 08	112,0 kg	Slecht
06 okt 08	112,0 kg	Redelijk Goed
22 sep 08	113,2 kg	Slecht
15 sep 08	113,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 08	114,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 08	114,8 kg	Redelijk Goed
01 sep 08	115,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 08	116,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 08	116,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 08	117,9 kg	Redelijk Goed