Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 58,23g | Eiwit: 89,69g | Kolhy: 141,75g.
Ontbijt: Пискаревский Молоко 2,5%, Каша на молоке со смесью 4 злака "Ясно Солнышко", Мёд. Lunch: Помидоры заправленные зерненным творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Diner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеная квашеная капуста с говядиной. Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Паштет из Тунца, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 53 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Sauna - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rous_g.'s Gewicht Geschiedenis
|