Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rous_g.
Logboek
Rous_g.'s Logboek
Rous_g.'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 42
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
01 juli 2018
Я тут на днях поняла одну вещь: я больше не хочу издеваться над своим телом.
Мне надоело постоянно набирать и сбрасывать вес. Причем, я знаю в чем дело. По большей части я заедаю стресс и негативные эмоции. Дело только в этом. Я перестала ощущать свой организм. Это одна из причин по которым я переедаю, не чувствую голода или чувствую голод эмоциональный, вместо физического.
И да, я не могу заставлять свой организм 3-4 раза в неделю потом "отрабатывать" свою несдержанность, свое заедание эмоций. Это же убивание своего тела в чистом виде. И оно дает мне об этом знать. Я который месяц никак не могу пойти в зал по причинам разных болезней, которые внезапно возникают за день до запланированного похода.
И буквально недавно, после очередной ангины я поняла - тело-то сигнализирует о том, что не даст больше себя в обиду.
В общем и целом к чему я это пишу? Мне надоело "ПЭПЭ", мне надоели принудительные скучные тренировки в зале, за который я заплатила за год, а ходила месяца 2 от силы, потому что, ну не хочет тело.
Решила теперь прислушиваться к организму, перестать заедать стресс, проживать эмоции, не считать съеденные калории, найти тот вид спорта, который будет доставлять мне радость, а не мысль о 300-400 сожженных калориях. Решила начать любить и принимать себя. В общем, такие-то мысли. И думаю, это будет моя последняя запись здесь.
(2 reacties)
29 juni 2018
Подскажите, как тут добавить продукт? Раньше делала подобное. Сейчас забыла и никак не могу найти.
Reactie Toevoegen
28 juni 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,3 kg
0,7 kg
10,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
27 juni 2018
Почти ничего не ем, и не хочется... ангина же ( больно даже зевать
Reactie Toevoegen
26 juni 2018
Заболела ангиной с пятницы. Опять все никак не начать тренировки :/ Вообще заметила, что последние месяца 2 хочу начать тренироваться или хотя бы в бассейн сходить - обязательно или заболеваю, или уезжаю неожиданно куда-то, или КД начинаются. Что за ерунда? Психосоматика что ль?
Reactie Toevoegen
Rous_g.'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis