Startdatum: 20 nov 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 58 kg Startgewicht: 83,8 kg
31 aug 24	76,7 kg	Redelijk Goed
28 jul 24	76,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 24	74,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 24	75,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	76,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	78,3 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	77,7 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	77,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	78,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	76,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	77,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	77,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	77,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	78,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	78,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	77,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	79,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	80 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	76,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	76,5 kg	Redelijk Goed
26 okt 23	77,3 kg	Redelijk Goed
15 okt 23	77,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	77,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	77,9 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	78 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	77,6 kg	Redelijk Goed
27 sep 23	78,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 23	78 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	78,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	78,6 kg	Redelijk Goed
12 jul 23	78,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	77,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	77,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	76,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	76,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	77,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	77,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 23	78 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	75,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	74,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	74,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	74,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	75,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	75,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	75,2 kg	Redelijk Goed
12 mrt 23	76 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	74,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 23	73,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	72,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	73,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	73,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	74,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	73,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	74,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	72,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	73,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	74,2 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	72,8 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	71,1 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	73,2 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	71 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	70,3 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	71,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	70,4 kg	Redelijk Goed
22 nov 22	70,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	71,3 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	70 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	70,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	70,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	71 kg	Redelijk Goed
09 nov 22	70 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	70,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	69,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	69,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 22	69,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 22	69,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	69,8 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	70 kg	Redelijk Goed
26 okt 22	70 kg	Redelijk Goed
25 okt 22	70 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	70,7 kg	Redelijk Goed
18 okt 22	69,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	70,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	70,4 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	69,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	71,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	69 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	69,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	69,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	70,1 kg	Redelijk Goed
17 aug 22	70,8 kg	Redelijk Goed
09 aug 22	69,2 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	69,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	68,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	69,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 22	69,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	69,4 kg	Redelijk Goed
01 jul 22	69,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	70,8 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	70,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	70,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 22	70,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	70,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	69,1 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	69,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	69,7 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	70,1 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	70,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	70,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	70,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	70,3 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	71,7 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	71,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	72,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	71,6 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	71,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	72,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	73,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	72,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	72,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	73,6 kg	Redelijk Goed
07 apr 22	73,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	73,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 22	73,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	73,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	74,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	74,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 22	75 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	75,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	76,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	75,7 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	77 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	76,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	78 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	77,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	77,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	78,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	79,3 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	79,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	79,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	79 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	79,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	79,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	79,7 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	81,1 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	80,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	80,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	80,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	81,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	79,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	80,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	80 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	81,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	82 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	80,7 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	82 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	80,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	80,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	83,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 21	83,8 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	84 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	84,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	84,6 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	85,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	83,4 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	83,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 mrt 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 58 kg Startgewicht: 81 kg
19 nov 21	85,3 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	86,1 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	86,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	87,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	87,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	86,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	88,7 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	85,1 kg	Redelijk Goed
06 okt 21	84,6 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	83,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	83,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	83,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 21	85 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	86 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	86 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	85 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	81,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	82 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	82,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	82 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	78,4 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	80,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	81 kg	Redelijk Goed