|
ОГ 112 ОТ 106 ОБ 107 Вес 73,5 Фото ужасное, но это, чтобы не было желания бросить. Можете меня поругать, чтобы сильнее была мотивашка. Надо же столько нажрать и напить...ужссс
|
711 kcal
|
Vet: 11,19g | Eiwit: 23,13g | Kolhy: 56,79g.
Ontbijt: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Яйцо Всмятку. Snacks/Andere: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Листья Брусники. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Squats - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
|
 Reacties
А за что ругать,тут похвалить надо за то,что ошибки осознала и взялась за себя. Все получится!
08 mrt 17 door lid: olaovs
|
Да, живот что НАДО...а точнее надо убирать конечно! Скоро лето и маечки, шортики не дадут всему этому выглядеть хорошо. А чтобы не захотелось бросить, нужно не поругать просить, а понять ЗАЧЕМ вам худеть... а то может у вас в приоритете поесть и выпить, чем получать удовольствие от своего отражения в зеркале и лучшего самочувствия ;)
08 mrt 17 door lid: redkaya28
|
11 mrt 17 door lid: ymakarova020383
|
у меня моё пузо 109,5 см в обхвате
11 mrt 17 door lid: ПупсеГ
|
Уйдёт живот, просто надо без срывов, постепенно и не торопясь... висячая кожа и растяжки никому не нужны.
12 mrt 17 door lid: Natalyafedosova
|
Сразу и не разгядеть, что это такое
12 mrt 17 door lid: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymakarova020383's Gewicht Geschiedenis
|