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Volvi! Nose a que, pero volvi, esto de contar calorias no me dio masss, no me puedo controlar
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 Reacties
Vamos!! jajaj a donde? D:
07 mrt 17 door lid: lautgonzalez
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No contes calorias, come sano nada mas. Las calorias importan pero tampoco son la panacea a lo q respecta bajar o subir de peso
07 mrt 17 door lid: gcas87
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Tenés que tener paciencia y saber que es lo que contas. Calorías es algo muy general, es como decir como tantos gramos de comida por día. Cada alimento posee cierta cantidad de Macronutrientes y esos son los que debes calcular y no en base a tu peso sino al que querés llegar. Si entrenas y comés inteligente con constancia y te armás tu propio sistema vas a ver resultados muy buenos. Que no decaiga!
07 mrt 17 door lid: CoachJero
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Gracias!! Si entreno, hoy mismo me compre la barra de dominadas para darle en casa tambien, y estoy ahora dejando lo que es harinas y procesados, para encarar mas paleo la cosa
15 mrt 17 door lid: lautgonzalez
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Haz ayuno intermitente, ayuda a controlar el hambre, la ansiedad y por tanto el peso, hay mucha información en la web, puedes informarte en www.mercola.com o también en www.fitnessrevolucionario.com yo lo practico y la verdad que no hay dieta que lo supere porque es un estilo de vida.
07 apr 17 door lid: Luxil
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