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Bueno después de un finde nefasto en lo dietario, retomo con todo.
Semana a full, regreso a las artes marciales, parque a fondo, una semana libre mas, después...bueh...a trabajar.
Hoy entre caminatas y running, casi 13 km en el día :)
Buen inicio de semana para todos.
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2099 kcal
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Vet: 83,12g | Eiwit: 88,21g | Kolhy: 252,02g.
Ontbijt: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Bay Biscuit Bay Biscuit. Lunch: Pizza de Queso. Diner: Tomates, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Snacks/Andere: Melba Melba, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. meer...
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2863 kcal
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Activiteit:
Zitten - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
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