|
Bien, he aquí los resultados de unos meses de rebelión, de no ir a entrenar, de no comer bien y de probar cosas que no me funcionaron (Pilates y pole-dance). Dejo atrás esa etapa y retorno a la cordura: ya volví a entrenar en Lights y a comer mejor. Espero ir bajando de a poco hasta llegar a los 65 soñados kilos.
AP
P. D.: No vuelvo a dejar Lights, lo prometo.
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Pilates está re buenooo!!! Pero para tonificar, si lo acompañas con cardio va re bien. Te cuento por si te gustó la disciplina.
04 sep 16 door lid: misssssssb
|
No le tengan miedo a los fierros chicas... No existe nada mejor q eso p tener el cuerpo tonificado (aunque ese termino no sea el ideal lo describe de alguna forma)
04 sep 16 door lid: gcas87
|
Hola! el tema de los fierros es complicado, por lo menos a mi me marca mucho los músculos, me quedan unas piernas y brazos poco femeninos, más en una persona de 50 años como yo. El limite es muy fino.
05 sep 16 door lid: biblion
|
Hago fierros también :P Para brazos me va bien pero para piernas pilates me da mejores resultados.
05 sep 16 door lid: misssssssb
|
Claro depende de cada uno... Pero muchos no quieren levantar pesas porque creen se van a convertir en fisico culturistas de la noche a la mañana jaja. Saludos
05 sep 16 door lid: gcas87
|
Fierros es la mejor, despues meter cardio, la fuerza seria lo idael tanto para no perder masa y ser mejor en la vida, yo lo veo asi
06 sep 16 door lid: lautgonzalez
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chica_lights's Gewicht Geschiedenis
|