Clarinette27340's Logboek, 21 apr 16

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Aujourd'hui c'est mon anniversaire !!! Et ma balance m'a fait le plus beau de tous les cadeaux: le fameux 6 est apparue !! Ce matin chouquettes au boulot, ce midi Mc Do avec les collègues et ce soir resto avec mon chéri... euh ... nouvel objectif pour la semaine prochaine: ne pas reprendre de graisse !! =) Belle journée à tous !!!!!

69,9 kg Tot nu toe verloren: 13,1 kg. Nog te gaan: 6,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 april 2016:

479 kcal

Vet: 18,78g | Eiwit: 43,06g | Kolhy: 34,07g. Ontbijt: Chouquette, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: McDonald's Caesar Salad au Poulet Grillé (avec Sauce Caesar). meer...

2336 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...

Gewichtsafname van 1,3 kg per week

18 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 29

Reacties

Bon anniversaire 🎂 pourvu que la balance continu à te rendre plaisir type la semaine pour en profiter un max ;-)

21 apr 16 door lid: minidou 23

Super anniversaire et belle journée !!!!! Des cadeaux comme ça, il en faudrait toutes les semaines!!!

21 apr 16 door lid: beaval

Joyeux anniversaire :))

21 apr 16 door lid: Nanacool

YOUHOUUUUUU Un très joyeux anniversaire!!!! c'est tellement génial!!! je te comprends!!! j'etais euphorique toute la journée hier lol!!!journée entre parenthèse question poids!!! on se fait plaisir pour cette journée de fête et on te laisse une place chez les 6!!! on t'attend!! Bravoo et gros bisous

21 apr 16 door lid: Nathy23270

Bon anniversaire !!

21 apr 16 door lid: Alt0156

Je te souhaite un excellent anniversaire !!!

21 apr 16 door lid: klouklou29

Bon anniversaire !

21 apr 16 door lid: Fatastique

Tres bon anniversaire à vouuus 👍

21 apr 16 door lid: saarkie68

Bon anniversaire petite Clarinette!!!!! que du bonheur pour ta nouvelle année et en avant pour les 6 Bisous annuels!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 apr 16 door lid: ray.d

Bon Anniversaire !

21 apr 16 door lid: CathBoi

bon anniversaire biz

21 apr 16 door lid: betchrist

Merci à tous !!!!!!!

21 apr 16 door lid: Clarinette27340

Très bon anniversaire à toi😉

21 apr 16 door lid: mariealinems

Joyeux anniversaire Clarinette 🎈🎂🎶🎵🌹et 👏pour ton parcours. Je suis aussi dans les 6 mais cela concerne les années Lol. Bisous et profites bien de cette belle journée. C'est toi la reine. 😉

21 apr 16 door lid: michele409

Bon anniversaire clarinette 😉😉 Plein de bisous ( non caloriques ) pour toi !!

21 apr 16 door lid: fatfunnyfred

Bien Clarinette pour avoir atteint le 6, Bon Anniversaire, bises

21 apr 16 door lid: lamirgue

Joyeux anniversaire et bravo ;) Passe une bonne soirée ^^

21 apr 16 door lid: Scarlett30

Joyeux anniversaire! Et félicitations! Fais toi plaisir aujourd'hui et demain reprends tes bonnes habitudes. Biz

21 apr 16 door lid: Blandine64

J'ai remarqué que les changements de dizaines arrivaient toujours avant un moment festif, comme pour dire "coucou, je suis là, mais demain, pfiouuu je repars pour quelques jours!!" En tout cas, je te souhaite un très bon anniversaire, profites-en :)

21 apr 16 door lid: calimijo

Merci encore à tous! Et Cali: je préfère faire l'autruche, je ne me pèserais pas demain, mais jeudi prochain! Ce qui va me laisser le temps de gommer ces petits écarts!

21 apr 16 door lid: Clarinette27340

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