Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2024
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 60,85g | Eiwit: 168,90g | Kolhy: 165,77g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Italac Leite Integral, Vitapower Whey Protein. Lunch: Brócolis Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Andere: Frutap Leite Fermentado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Vitapower Whey Protein, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Silnara's Gewicht Geschiedenis
|