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Tanto que pedi uma luz, Ele envia um kit festa (Isso bem que poderia ser o título da minha história). Então, depois de comer algumas coxinhas eu entendi que o kit festa era a minha oportunidade (divina) de emagrecer de verdade, seria minha redenção após tantos fracassos.
Para ter sucesso, eu precisava demostrar que estava realmente comprometida com a mudança na minha vida. Por isso, resolvi, naquele momento, que a melhor forma seria não devorar o kit festa, teria que comer com moderação. Ponderei que eu deveria comer o bolo em 3 dias, a coxinha em 2 dias e o brigadeiro, solitário no topo do bolo, seria para o último dia, quando não haveria mais coxinha para acompanhar o bolo.
Porém, para ter acesso às guloseimas eu teria que fazer jus ao presente. Determinei que iniciaria um jejum de 24 horas para, nos dias seguintes, poder comer os quitutes. O primeiro dia foi quando recebi o kit, cortei um pedaço do bolo e peguei metade das coxinhas. Terminei de comer e dei-me por satisfeita, senti uma sensação boa, de ter controle!
Mas fiquei em alerta, porque eu me conheço bem e sei que essa saciedade seria momentânea, e nada impediria que, logo depois, eu voltasse a comer todo o resto. Então, naquela primeira noite eu fiquei responsável por me manter focada no propósito que eu tracei: só retornaria a comer o kit às 20h do dia seguinte. Levando em consideração toda a minha compulsão, acho que me saí bem. No entanto, confesso que não tirei os olhos do relógio e naquele segundo dia por volta do meio dia eu comi uma maçã para conseguir me distrair e manter o meu objetivo de ser "merecedora" do kit.
Depois de um dia, em que as horas teimavam em não passar, finalmente, eram oito da noite, peguei as coxinhas, coloquei rapidamente para esquentar na air fryer e cortei mais um pedaço do bolo. Essa era a minha definição de paraíso e, como a quantidade seria limitada, resolvi estender o deleite ao saborear devagar, sem afobação.
Sem maiores problemas, consegui passar por esse dia. Agora, seriam mais 24 horas até poder comer o último pedaço de bolo e o único brigadeiro. Para minha surpresa, diferente do dia anterior esse dia transcorreu sem qualquer agonia da minha parte, não precisei nem de maçã. Às 20h comi o resto do bolo e apreciei, mesmo sem saber, o que seria meu último doce.
Pronto, depois que comi o brigadeiro eu me questionei: "e agora? O kit festa acabou, o que eu faço?" Só fiquei pensando no jejum, de como a minha vida foi sempre permeada por ele. Eu nunca gostei de comer no café da manhã (exceto se fosse besteira) e nunca tive problema em empurrar o almoço para hora do jantar.
Então, lembrei que já havia feito jejum intermitente, nunca da forma séria, acompanhada, a não ser que fosse na companhia da minha maluquice. Decidi que seria através desse método que eu iria conseguir emagrecer. Tive dois dias de experiência e julguei estar preparada. Li várias coisas a respeito, mas admito que não dei importância a quase nada, pois eu não buscava o jejum intermitente como ferramenta e sim como salvação.
Quanto mais recordo sobre essa fase, vejo que estava bem perturbada, meu emocional comprometido. Todavia, não estava nem aí, só me interessava o objetivo final. Não me importava como quebrar o jejum corretamente ou a quantidade calorias ingeridas para meu corpo funcionar, eu iria emagrecer a qualquer custo!
Baixei um aplicativo para controlar o jejum, iniciei pelo 16h/8h. Mas logo troquei oficialmente para 20h/4h, só que na realidade era 22h/2h. Basicamente, eu fazia uma refeição e depois comia uma fruta. Entretanto, ainda não estava satisfeita e cortei a fruta. Não demorou para eu eleger o de 24h como o mais adequado, o que me conduziu para sucessivamente ampliar as horas de jejum e ocasionar à minha alimentação um efeito inversamente proporcional.
No auge da minha sandice, alternei entre 30 e 40 horas de jejum e comia apenas uma pequena porção de arroz. É óbvio que isso não se sustentaria por muito tempo e traria consequências. No entanto, o que se sucedeu em nada teve haver com compulsão em devorar tudo pela frente. A situação era outra, especialmente, porque eu acreditava mesmo que Deus me enviou um kit festa e Ele sabia que eu estaria disposta a tudo.
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946 kcal
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Vet: 56,55g | Eiwit: 59,52g | Kolhy: 52,33g.
Ontbijt: Castanhas de Caju. Lunch: Bobó de Camarão, Natural Tea Chá de Hibisco. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Natural Tea Chá de Hibisco, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. meer...
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3926 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
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