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petite présentation rapide!
Chacha 35 ans. Je travaille en libéral dans la rééducation/thérapie, maman de deux "petites" filles 11 et 10 ans.
Mes objectifs :
perdre du poids pour me sentir mieux avec mon corps mais sans me prendre trop la tête... et surtout avec indulgence envers moi même !
faire du sport pour une meilleure santé!
et penser davantage à moi! ☺️ un peu égoïste... mais nécessaire !
bon courage à tous !!
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97,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1188 kcal
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Vet: 37,33g | Eiwit: 54,83g | Kolhy: 153,83g.
Ontbijt: Harry's Pain de Mie 7 Céréales, St Môret Ligne & Plaisir. Lunch: Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Weight Watchers Couscous Falafels Semoule aux Raisins et Légumes Frais Cuisinés. Diner: Melon, Baguette, Bridelight Camembert 5%, Mâche, Vinaigrette, Échalotes, Tomates Cerises, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé. meer...
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2693 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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