|
|
1580 kcal
|
Vet: 76,12g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 129,47g.
Ontbijt: Кедровые Орехи , Чай, Творожные Сырки Экомаркет , Киви, Геркулес Геркулес Монастырский , Volko Molko Фундуковый Напиток. Lunch: Сыр Домашний Сливочный Экомаркет , Delba Вестфальский Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Andere: Дело в Сливках Мороженое , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ZINT Коллаген. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
10 okt 20 door lid: Ирина Чапчикова
|
10 okt 20 door lid: Дарья-фитоняшка
|
Никто не выйдет из квартиры и никто не зайдет, пока тренировка не будет окончена 😊
|
у вас фигура мечты моего тренера!
10 okt 20 door lid: Эльвира_1980
|
Спасибо за комплименты ☺️😍
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Диги, дома-то никого нет. Одна отдыхаю, что даже до зала лень ехать стало 😁
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Где говоришь живёшь то? 😁
|
Диги, возникло желание присоединиться к тренировке? 😁
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Да, у меня ноги отстают, подумал, а вдруг комплекс какой знаешь секретный, чтобы ноги быстро нагнали 😁
|
Диги, конечно знаю! Вкусный плотный ужин, а утром км 15-20 бегом 😄 так что жду с букетом салата (Ленинградское шоссе в сторону области) 😉
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Уже выбежал, надеюсь, к утру доберусь 😁
|
Диги, сейчас бежать на надо, а то к утру сил не будет 😎
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
10 okt 20 door lid: zophik20
|
Юля, я надеюсь на второе дыхание 😁
|
10 okt 20 door lid: toriko11
|
Диги, уговорил! Жду утром ☕️ 🥐☺️
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Юля, надо так: - Ну ладно, уговорил, чертяка языкастый. 😁
|
10 okt 20 door lid: Irba9
|
Диги, ну как-то не прилично так резко говорить... вдруг передумаешь ноги качать 😆
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
Ира, спасибо 😍 работать ещё есть над чем 😉
10 okt 20 door lid: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diana28ru's Gewicht Geschiedenis
|