|
700 kalori !! Kahvalti ,ogle karisik menu ! 3 beyaz 1 sari cirpilmis yumurta 10 gr tereyaginda. 1/4 avokado , 100 gr kirmizi fasulye 10 gr misir , 1 kasik zeytinyagi ,250 ml sıkılmıs portakal.
|
1655 kcal
|
Vet: 118,97g | Eiwit: 88,81g | Kolhy: 79,61g.
Ontbijt: City Farm Keçiboynuzu Pekmezi, Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tukaş Mısır, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zumosol Sıkma Portakal Suyu, Duru Pratik Haşlanmış Kırmızı Fasulye, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Diner: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı. Snacks/Andere: Beypazarı Sade Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Hurmalı Fit Brownie. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
|
 Reacties
40 gr Ezine peyniri yazmayı unutmuşum
07 okt 20 door lid: Erythfree
|
O tabak 700 kalori eder mi yahu. Günde 1600 kalori diyor bana ölecek miyim ben :(
07 okt 20 door lid: L_Hamilton
|
Yumurta hariç diğer ürünler ufak gramajlari bile çok yüksek kalorili . Mutlaka yediğimiz yemeklerde kalori hesabı yapmalıyız !!
07 okt 20 door lid: Erythfree
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erythfree's Gewicht Geschiedenis
|