Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 97,78g | Eiwit: 80,03g | Kolhy: 125,80g.
Ontbijt: Zazella Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cumhuriyet Sucuk, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Diner: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Beypazarı Sade Maden Suyu. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erythfree's Gewicht Geschiedenis
|