|
Слегонца прорисовывается пресс! Радости нет предела))
|
1301 kcal
|
Vet: 59,07g | Eiwit: 56,57g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Rich Шоколад, Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черешня, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Diner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Greenbox Багет с Лососем . Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Фасоль Белая, Груша. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
11 jul 20 door lid: Radoslav2020
|
Я б не сказала, что "слегка". Очень даже явно)
11 jul 20 door lid: Пилявец
|
11 jul 20 door lid: Polina_1410
|
11 jul 20 door lid: mishawalker
|
Супер!! А что за стена такая, где это?
11 jul 20 door lid: Alex Wise 1
|
Rouslan, и хотелось бы мне ответить, что где-нибудь в Греции😅)) но нет, это Дзержинский карьер (4 км от Москвы)
11 jul 20 door lid: Polina_1410
|
Вау! Такая красота и рядом с домом! Спасибо не знал завтра поеду смотреть
11 jul 20 door lid: Alex Wise 1
|
Rouslan, готовьтесь к бешеной толпе людей))
11 jul 20 door lid: Polina_1410
|
Очень хорошо выглядите!) Результат очень крутой, пролистала дневник) а у вас какой рост? У меня вес +- такой же, но калораж выше. Тоже 3 силовые в неделю и 4 кардио. Вы как долго планируете ещё не дефиците? Я как понимаю, задачи похудеть уже нет, только доработать качество тела?
11 jul 20 door lid: heidys134
|
11 jul 20 door lid: storyowner
|
11 jul 20 door lid: oxy_smirnova
|
11 jul 20 door lid: Shimkiv1994
|
Фигура супер. Вся) полностью)
02 aug 20 door lid: Morten35
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Polina_1410's Gewicht Geschiedenis
|