Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
storyowner
storyowner
Lid geworden juli 2019
Berichten
284
Volgend
70
Volgers
758
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
55 kg
Tot nu toe verloren:
0,6 kg
Huidig Gewicht
55,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
1,4 kg
Volg
Саша. История вопроса: лето 2019 - худела с 59 до 53 кг на дефиците калорий и физкультуре. С сентября 2019 не худею. Почти 3 года (с 2019 по 2022) были только домашние тренировки: турник, штанга, гантели и др. (вполне себе эффективные, судя по БИА - % жира снизился, % АКМ вырос). Набрала 3 кг вполне себе качественно. С июля 2022 пошла в тренажерку: три силовых и 2-3 кардио в неделю. На тренировках не пашу, а отдыхаю, хоть и выкладываюсь, но без фанатизма. физическую активность не считаю подвигом, она в удовольствие, даже по-настоящему интенсивные тренировки в кайф.
storyowner's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
@Холли
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Annika_V
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
dushystrekoz
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
storyowner's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Зефир Ванильный
Джем Клубничный
Булгур в Пакетиках
Bureauwerk
Stilstaan
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender