Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 12,34g | Eiwit: 48,37g | Kolhy: 87,31g.
Ontbijt: Sunny Delight Doux California, St Hubert Beurre Demi Sel, Café Expresso, Eau de Robinet, Pain de Mie. Lunch: Mandarine. Diner: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Notre Jardin Lentilles, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Merci pour les encouragements, c'est une hygiène de vie difficile au début mais après ça va... Merci encore. Cela me motive.
21 mrt 19 door lid: socesake
|
Il faut manger des protéines pour votre masse musculaire
04 okt 20 door lid: silas.siam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
socesake's Gewicht Geschiedenis
|