Startdatum: 17 jul 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 120 kg
09 sep 24	85,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 24	85,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 24	87,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 24	89,4 kg	Redelijk Goed
14 jun 24	94,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 24	93,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	94,1 kg	Redelijk Goed
09 mei 24	94,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	95,3 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	98,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	103,7 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	107,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	109,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 23	114,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 23	115,2 kg	Redelijk Goed
10 sep 23	114 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	115,1 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	119 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	120 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	121 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	125 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	122,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	119,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	113,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	115 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	116,7 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	117,7 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	117,4 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	119,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	118,3 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	115,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 22	116,1 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	114,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	114,8 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	113,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	114,7 kg	Redelijk Goed
27 aug 22	115,1 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	115,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	116,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	117,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 22	119 kg	Redelijk Goed
24 jul 22	120,3 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	120,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	120 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 24 jun 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 100 kg Startgewicht: 112 kg
16 jul 22	120,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	122,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	121,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	122,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	120,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	120,7 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	119,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	119,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	116,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	117,9 kg	Redelijk Goed
14 dec 21	115,6 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	117,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 21	114 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	112,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	113,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	114,6 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	116,1 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	112,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	113,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	114,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	115,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	112,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	113,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	111,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 21	112 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	113 kg	100%
16 aug 21	114,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	117,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	115 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	115,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	116,3 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	117 kg	Redelijk Goed
16 jul 21	114,4 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	114,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	113,3 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	113,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	112,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	113,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	112,9 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	111,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	112,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	113,3 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	113,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	110,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	112,1 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	112,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	110,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	111,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	109,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	111,3 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	111,3 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	110 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	107,9 kg	Redelijk Goed
15 dec 20	108,9 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	110,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	108,1 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	104,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	106,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	105,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	107,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 20	108,3 kg	Redelijk Goed
05 aug 20	108,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	109,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	109,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	110 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	110,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	112 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 13 jul 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 109,4 kg
12 jun 20	109,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	110,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	111,1 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	112,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	110,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	109 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	108 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	108,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	108,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	106,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	109,1 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	106,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	104,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	103,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	104,7 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	105,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	105,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 20	104,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	105,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	106,3 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	107,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	108 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	106 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	106,3 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	106,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	107,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	105,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	107,7 kg	Slecht
02 dec 19	102,9 kg	Redelijk Goed
23 nov 19	100,6 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	101,4 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	101,9 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	99,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	98,7 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	100,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 19	101,1 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	102,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	99,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 19	100,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	101,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	101,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	102,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 19	103,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	102,6 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	105 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	106,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	104,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	107,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	106,1 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	103,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	105,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	103,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	103,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	102,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	103,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 18	99,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 18	100 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	98,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 18	98,6 kg	Redelijk Goed
27 okt 18	99,2 kg	Redelijk Goed
13 okt 18	100,1 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	99,2 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	100,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	101,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	104,1 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	105,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	105,1 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	98,8 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	100,1 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	101,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	102,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	100,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	101,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	103,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	104,6 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	105 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	100,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	101 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	101,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	99,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	96,7 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	98 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	98,6 kg	Redelijk Goed
18 dec 17	96,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	97 kg	Redelijk Goed
13 dec 17	97,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	98,2 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	99,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	100,1 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	100,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 17	101,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	103,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 17	98,1 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	96,6 kg	Redelijk Goed
24 sep 17	97,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	100,8 kg	Redelijk Goed
09 sep 17	95,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	97,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 17	96,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 17	98 kg	Redelijk Goed
12 jun 17	94 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	95,3 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	96,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	96,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 17	96,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	97 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	97,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 17	99,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 17	100,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	100,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 17	101,7 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	101,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 17	102,9 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	104,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 17	101,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	102,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 17	103,8 kg	Redelijk Goed
15 dec 16	105,5 kg	Redelijk Goed
14 dec 16	105,5 kg	Redelijk Goed
24 nov 16	104,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 16	103,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 16	97,2 kg	Redelijk Goed
15 sep 16	97,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 16	101,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 16	103,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 16	104,4 kg	Redelijk Goed
10 aug 16	103,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 16	104 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	106 kg	Redelijk Goed
19 jul 16	106,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 16	107 kg	Redelijk Goed
16 jul 16	108 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	109,4 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 08 apr 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 98,1 kg
12 jul 16	108,8 kg	Redelijk Goed
30 jun 16	107,8 kg	Redelijk Goed
07 mei 16	103,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 16	101,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 16	101,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 16	101,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 16	102 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	103,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	105,5 kg	Redelijk Goed
19 dec 15	100,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 15	100,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 15	97,2 kg	100%
02 nov 15	101 kg	Slecht
13 okt 15	99,8 kg	Slecht
29 sep 15	97,9 kg	Slecht
13 sep 15	95,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 15	96,9 kg	Slecht
30 aug 15	96,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	97,6 kg	100%
21 aug 15	98,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	99,4 kg	Redelijk Goed
12 aug 15	100,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 15	101,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 15	100,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	101,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 15	99,9 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	100,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 15	101,7 kg	Redelijk Goed
01 jul 15	103 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	100 kg	100%
02 jun 15	102,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	103,5 kg	Slecht
18 mei 15	103,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	102,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	103,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	104,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	105,5 kg	Slecht
07 apr 15	103,8 kg	Slecht
25 mrt 15	104,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 15	102,8 kg	Slecht
01 mrt 15	104,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 15	103,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 14	99 kg	Slecht
03 nov 14	94,5 kg	Slecht
25 okt 14	92,5 kg	Redelijk Goed
14 okt 14	95,6 kg	Slecht
04 okt 14	93,3 kg	Redelijk Goed
27 sep 14	93,8 kg	100%
20 sep 14	95,2 kg	100%
16 sep 14	95,9 kg	100%
15 sep 14	96,4 kg	Redelijk Goed
13 sep 14	96,5 kg	Slecht
04 sep 14	96,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 14	96,8 kg	Slecht
31 aug 14	95,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 14	96,2 kg	100%
27 aug 14	96,9 kg	100%
25 aug 14	97,5 kg	100%
23 aug 14	97,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 14	98,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 14	99 kg	Redelijk Goed
03 aug 14	100 kg	Slecht
17 jul 14	98 kg	Redelijk Goed
04 jul 14	98,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 14	101,5 kg	Slecht
02 mrt 14	90,3 kg	Slecht
22 feb 14	90,7 kg	Slecht
15 feb 14	87,6 kg	Redelijk Goed
08 feb 14	89,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 14	90,7 kg	100%
19 jan 14	91,3 kg	100%
12 jan 14	92,5 kg	100%
06 jan 14	96,2 kg	Slecht
01 dec 13	92,8 kg	Slecht
25 nov 13	92 kg	Redelijk Goed
23 nov 13	92,6 kg	Redelijk Goed
19 nov 13	93,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 13	94,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 13	96 kg	Slecht
09 nov 13	95 kg	Slecht
02 nov 13	94 kg	Slecht
27 okt 13	92,5 kg	Slecht
02 okt 13	91,5 kg	100%
29 sep 13	91,9 kg	100%
28 sep 13	93,1 kg	Slecht
07 sep 13	91,3 kg	Slecht
16 aug 13	94,5 kg	Slecht
06 aug 13	92 kg	Niet Toepasbaar
01 aug 13	94,8 kg	100%
25 jul 13	96,7 kg	100%
08 apr 13	98,1 kg	Slecht