Voorbereidingstijd: 1 u
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: dgeska  Салат из Свеклы
Вкусно и полезно.
Ingrediënten
Beschrijving
- Свеклу отварить и протереть через терку.
- Чеснок пропустить через давилку.
- Укроп мелко порезать.
- Грецкие орехи растолочь.
- Все смешать.
157 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Добавьте мелко покрошенного соленого огурца(не маринованного),почувствуйте разницу.
14 mrt 15 door lid: Саша65
|
Я вместо укропа добавляю мелко нарезанное яблоко.
12 mrt 15 door lid: Nice1108
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 136 calorieën in een portie Салат из Свеклы.
|
|
Calorieën Verdeling: 59% vet, 31% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
569 kj
7%
136 kcal
Vet
9,57g
14%
Verzadigd Vet
0,909g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,325g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,855g
Koolhydraten
11,38g
4%
Suiker
7,18g
8%
Vezels
2,8g
Eiwitten
3,82g
8%
Zout
0,63g
11%
Cholesterol
0mg
Kalium
341mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (31%)
Vet (59%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|