Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Una receta fácil de alcachofas con jamón.
Ingrediënten
Beschrijving
- Abrir el bote de alcachofas reservando el caldo. También puede hacerse con alcachofas frescas, que habrá que limpiar y cocer.
- Dorar un diente de ajo laminado con el jamón en taquitos. Cuando empiece a dorar todo verter la cucharada de harina y hasta que se dore también.
- Agregar entonces los corazones de alcachofas y la cantidad del caldo que habiamos reservado del bote o de la cocción, hasta conseguir la textura a nuestro gusto.
- Dejar cocer al mínimo durante 10 minutos y servir caliente.
93 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
me gustan los alcahuciles!!!!!
17 mrt 15 door lid: seshishin
|
Si le quitas la harina y el diente de ajo es mucho más natural y engorda menos.
30 jan 15 door lid: BardoUmg
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 148 calorieën in een portie Alcachofas con Jamón.
|
|
Calorieën Verdeling: 42% vet, 29% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
618 kj
7%
148 kcal
Vet
6,63g
9%
Verzadigd Vet
0,626g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,286g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,487g
Koolhydraten
10,32g
4%
Suiker
0,68g
1%
Vezels
0,1g
Eiwitten
10,2g
20%
Zout
2g
33%
Cholesterol
0mg
Kalium
7mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (42%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|