Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Healthier, yummy, low fat and high fiber chocolate brownies.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Stir eggs with sugar and vanilla. Add applesauce.
- Sift chocolate (such as Ghirardelli brand) with 2/3 cup whole wheat flour, powder, and salt. Stir into egg mixture.
- Spread into greased 8x8" pan sprayed with cooking spray like Pam.
- Bake for 20-30 minutes.
- Note: add a small amount of chocolate chips if you like.
396 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
|
It's really good when you put a chocolate topping on it...when it's still hot out of the oven, put chocolate chips on top and let them sit until they start melting, then spread around...makes these brownies so much better.
03 apr 12 door lid: erinko101
|
Good topped with frozen fat free cool whip. My niece won't eat anything healthy and she ate a bunch of these.
11 feb 12 door lid: skinnycrystal
|
I had to add no fat milk to the mixture because it was to dry. Tasted like Coco Cardboard. Not worth the time or money to make.
04 dec 11 door lid: century43
|
I didn't like the texture of these. The taste was okay and maybe would be better with cool whip on top. Not a favorite, but if you just need a chocolate fix and low calories, not terrible.
09 jun 11 door lid: mars2kids
|
OOPS, Ghirardelli's Cocoa is the one to use on this too ! ;)
02 okt 08 door lid: MusicMom123
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Nieuwste Recepten
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 65 calorieën in een portie Cocoa Brownies.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 74% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
270 kj
3%
65 kcal
Vet
1,16g
2%
Verzadigd Vet
0,505g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,398g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,116g
Koolhydraten
13,4g
5%
Suiker
7,17g
8%
Vezels
1,6g
Eiwitten
2,04g
4%
Zout
0,11g
2%
Cholesterol
23mg
Kalium
89mg
4%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (75%)
Vet (14%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|