Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: qugar  Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Smakuje pysznie i niecodziennie.
Ingrediënten
Beschrijving
- Ugotować brokuły w osolonej wodzie i zaraz po ugotowaniu przełożyć do zimnej wody. Pokroić łodyżki w kosteczkę a kwiaty podzielić na małe drobne kawałki.
- Pokroić fetę w drobną kosteczkę czosnek wycisnąć w wyciskarce lub drobno posiekać.
- Wszystkie produkt włożyć do miski dodać jogurt popieprzyć wymieszać i odstawić na 15-30 min żeby się sałatka przegryzła.
114 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
ok już widze :)
13 jun 14 door lid: grysienka
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 88 calorieën in een portie Sałatka z Brokuła z Serem Feta.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 24% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
368 kj
4%
88 kcal
Vet
4,94g
7%
Verzadigd Vet
1,38g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,005g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,035g
Koolhydraten
5,45g
2%
Suiker
1,98g
2%
Vezels
1,7g
Eiwitten
6,21g
12%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
96mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (24%)
Vet (49%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|