Запеченный Омлет с Фасолью
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Overig
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: ihedhmp  Запеченный Омлет с Фасолью
Быстрое в приготовлении и богатое белком блюдо.
Ingrediënten
Beschrijving
- Взбить яйца в миске.
- Добавьте все ингредиенты, кроме сыра.
- Вылейте смесь в форму и выпекайте 15 минут в предварительно разогретой духовке.
- В конце посыпать тертым сыром. Дайте ему остыть, прежде чем резать.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Overig
Nieuwste Recepten
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 399 calorieën in een portie Запеченный Омлет с Фасолью.
|
|
Calorieën Verdeling: 57% vet, 10% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1667 kj
20%
398 kcal
Vet
24,52g
35%
Verzadigd Vet
5,45g
27%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,6g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,363g
Koolhydraten
9,84g
4%
Suiker
2,52g
3%
Vezels
2,9g
Eiwitten
31,18g
62%
Zout
0,52g
9%
Cholesterol
726mg
Kalium
206mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (57%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|