Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Teterie  Hamburguesas Caseras
Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.
Ingrediënten
Beschrijving
- Picar la cebolla y el pimiento, rallar la zanahoria y agregarlas a la carne.
- Incorporar 1 huevo, pan rallado, sal, pimienta, oregano, aji molido y pimienta.
- Amasar bien hasta homogeneizar bien la preparación y separar en porciones, formar las hamburguesas aplastando las porciones con las manos o con un molde.
- Cocinar en horno o a la plancha.
96 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
OnlyGYM, fijate que a la derecha sale toda la información nutricional completa! Saludos.
25 jul 13 door lid: junkojunsui
|
Como andas, esta receta que informacion nutricional tiene? al ser carne picada no tiene alto contenido de grasas?
19 jul 13 door lid: OnlyGYM
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 159 calorieën in een portie Hamburguesas Caseras.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 5% kolhy, 40% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
666 kj
8%
159 kcal
Vet
9,36g
13%
Verzadigd Vet
3,534g
18%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,352g
Koolhydraten
2,11g
1%
Suiker
0,72g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
15,71g
31%
Zout
1,64g
27%
Cholesterol
63mg
Kalium
221mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (54%)
Eiwitten (40%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|